Diety, odżywianie

Diety na choroby

Diety sprzyjają odchudzaniu. Istotne jest tylko, aby pamiętać o ich racjonalnym wykorzystywaniu i stosowaniu. Jednocześnie trzeba je umieć odpowiednio dobierać do właściwości własnego organizmu, aby mu pomóc, a nie zaszkodzić.

Na poszczególne choroby wyróżnia się wiele różnych typów diet. Wśród nich znajdują się między innymi: dieta w refleksie, lekkostrawna, w gorączce, anty-zaparciowa, anty-cukrzycowa, anty-wrzodowa, w zatruciach pokarmowych, cukrzycowa, we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego, w zespole jelita nadwrażliwego, w zespole nerczycowym, w wirusowym zapaleniu wątroby typu A, fenyloketonurii, uchyłkowatości jelita grubego, przewlekłej niewydolności układu krążenia, przewlekłej niewydolności nerek, osteoporozie, nadczynności tarczycy, marskości wątroby, kamicy nerkowej, w chorobie wrzodowej, w chorobie Leśniowskiego-Crohna, w chorobach trzustki i dróg żółciowych, w chorobach nowotworowych, po udarze mózgu, po ostrym zapaleniu trzustki itp. Wielokrotnie wyróżnia się także diety makrobiotyczne, chronometryczne, bioskładnikowe czy bezglutenowe i wiele więcej.

Czytaj więcej: Diety na choroby

Diety dla różnego wieku

Odchudzanie poprzez stosowanie licznych diet jest w ostatnich latach niezwykle popularne. W związku z tym najłatwiej jest dokonać podziału ich względem wieku osób, chcących się poddać temu rygorowi.

Najprościej jest podzielić je na diety dla dwudziestolatków, trzydziestolatków oraz czterdziestolatków. W tym ostatnim najczęściej mieszczą się także diety przeznaczone dla osób starszych. Trzeba również pamiętać, że diety te przede wszystkim skierowane są dla kobiet, jednakże mężczyźni, którzy ostatnio coraz liczniej zaczynają dbać o swoją figurę i zdrowie, między innymi sięgając po różnego typu diety, także mogą się o nie pokusić.

Czytaj więcej: Diety dla różnego wieku

Diety i ich rodzaje

Ocena użytkowników:  / 4

Współcześnie coraz popularniejsze są liczne diety, których głównym celem jest zrzucenie nadmiaru kilogramów masy ciała, wyszczuplenie, poprawa figury, a także samopoczucia, odciążenie niektórych układów i narządów. Istnieje wiele diet, które dzielone są w zależności od przyjętego kryterium. Dlatego też między innymi można wyróżnić diety dla kobiet i mężczyzn, dla dzieci, młodzieży, dorosłych i ludzi starszych, diety ze względu na grupę krwi (najpopularniejsze diety dla grupy krwi 0), diety produktowe, z limitem kalorii, tygodniowe, w związku z przedziałem wiekowym, diety na określone choroby, sezonowe, a także z różnych stron świata. Ponadto można też znaleźć diety polityków, lubianych i nielubianych, diety polskich gwiazd itp.

Czytaj więcej: Diety i ich rodzaje

Ile posiłków na dobę?

Ocena użytkowników:  / 3

Powszechnie uważa się, że należy jeść przynajmniej trzy posiłki dziennie, a nawet więcej, czyli:

1. pierwsze śniadanie
2. drugie śniadanie 
3. obiad 
4. podwieczorek
5. kolację

Jest to pogląd powszechny, ale czy słuszny?

Czytaj więcej: Ile posiłków na dobę?