Diety, odżywianie
Zdrowa dieta – ciemne pieczywo
/ 0
Wśród produktów, jakie powinny dominować w zdrowej diecie, nie może zabraknąć ciemnego pieczywa. Jest powszechnie wiadome, że jest ono dużo zdrowsze, ale zdecydowana większość kupujących wybiera białe. Nie zawsze wynika to z lekceważenia zdrowia, czasem jest to tylko kwestia przyzwyczajenia. Wiele rzeczy robi się nieświadomie, jednak zdrowa dieta będzie wymagać zmiany niektórych nawyków.
Dieta bananowa
/ 0
Ten rodzaj diety jest może kontrowersyjny, lecz z całą pewnością nie szkodzi naszemu zdrowiu i pozwala szybko zrzucić zbędne kilogramy. Czym jest dieta bananowa? Opiera się na dostarczeniu porannej dawki bananów, które popijamy przegotowaną wodą. Pozostałe posiłki spożywamy bez zmian, lecz unikając alkoholu, nabiału oraz słodyczy. Pamiętajmy o tym, że ostatni posiłek powinien być spożywany przed godziną 18. Stosowanie takiej diety pozwala ona zrzucić kilka kilogramów w ciągu miesiąca.
Skuteczne odchudzanie
/ 0
Nadmiar kilogramów to poważny problem dla wielu osób. Dlatego wielką popularnością cieszą się różnego typu diety odchudzające. Wiele osób wybiera dietę kapuścianą albo decyduje się na spożywanie przez określony czas jednego gatunku owoców. Warto pamiętać jednak, że im bardziej dieta jest restrykcyjna, tym większe ryzyko, że jej skuteczność będzie krótkotrwała.
Dieta Bircher-Benner
/ 4
Dawno temu istniała pewna dieta, o której wiele osób już teraz zapomniało. Określana była od nazwiska jej twórcy dietą dr Bircher-Benner’a. twierdził on, że stan zdrowia w dużym stopniu zależy od sposobu żywienia, a złe nawyki żywieniowe są przyczyną wielu chorób. Ponadto dobry stan zdrowia umożliwia zachowanie smukłej sylwetki. Zaburzenia przemiany materii według dr Bircher-Benner’a są spowodowane dietą wysokobiałkową, która prowadzi do zakwaszania organizmu, uszkodzenia nerek, wątroby i jelita grubego.
Dieta pszeniczna, frutariańska i Kliniki Mayo
/ 3
W tym artykule przedstawionych zostanie kilka diet, które idealnie wpływają na ludzki organizm, a także poprawiają samopoczucie. Ich zadaniem jest nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale też poprawić stan własnego zdrowia.
Czytaj więcej: Dieta pszeniczna, frutariańska i Kliniki Mayo
Poznaj sekret!
Reklama
Kto jest Online
Odwiedza nas 3 gości oraz 0 użytkowników.